Blog São Bernardo Saúde

Fique atento aos alimentos que consome no verão!

Comemore sem se descuidar da alimentação!

Leveza, rápida absorção digestiva e quantidade de elementos saudáveis, são os principais benefícios proporcionados por esses alimentos.

A alimentação é essencial para os bons resultados do exercício físico e amplia o desempenho. Ingerir líquidos ao longo do dia durante a prática das atividades também proporciona benefícios.

O dia 7 de abril marca as comemorações do Dia Mundial da Saúde. Para comemorar a data, preparamos um especial para orientá-lo sobre como cuidar da sua saúde. Certamente, você já ouviu o famoso ditado “Você é o que você come!”, portanto, uma atitude fundamental para ter uma vida saudável é se alimentar bem. Praticar [...]

O período gestacional é fundamental para o desenvolvimento saudável de uma criança. Por esse motivo, as futuras mamães devem ficar atentas para o que comem. A nutricionista Larissa Comério preparou uma lista de alimentos recomendados e os que devem ser evitados. Confira. Estão liberados Frutas de todos os tipos e seus sucos. Verduras e legumes. [...]

O Dia Mundial da Infância é comemorado no dia 21 de março. Por isso, o São Bernardo Saúde preparou para esta semana matérias especiais sobre gravidez, período fundamental para que os pequenos se desenvolvam e cheguem ao mundo com bastante saúde. Alimente-se adequadamente durante a gravidez. A gestação provoca muitas mudanças na vida da mulher. Normalmente, [...]

O agito do Carnaval aumenta o consumo de energia pelo corpo. Se você quer manter o pique durante as festas, observe algumas dicas de alimentação sugeridas pela nutricionista do São Bernardo Apart Hospital Larissa Comerio. Prefira os alimentos crus no início da refeição. Coma sempre um pouco menos do que deseja. Evite açúcar, principalmente o [...]